Soutenir la santé des hommes grâce à une approche globale

Lorsqu’il est question de santé des hommes, les discussions portent souvent sur la santé mentale ou physique. Pourtant, le bien-être est plus complexe et dépend de nombreux aspects de la vie. Et puisqu’il comporte plusieurs dimensions, il existe de nombreuses façons de le soutenir et de le renforcer. Au-delà des services de consultation du PAE, Arcora offre une gamme de services de soutien qui contribuent non seulement à la santé mentale des hommes, mais aussi à leur bien-être global.

Un accès simplifié pour une plus grande tranquillité d’esprit

Demander de l’aide n’est pas toujours facile. Même si une meilleure sensibilisation a contribué à faire évoluer les mentalités à l’égard de la recherche de soutien, les attentes liées au genre et les normes irréalistes de masculinité peuvent encore influencer la façon dont les hommes s’expriment et prennent soin de leur bien-être.

Nous souhaitons que chaque personne se sente plus à l’aise de faire le premier pas. C’est pourquoi nous offrons différentes façons de communiquer avec nous. Vous pouvez nous appeler (1 877 412-7483) pour discuter des difficultés que vous traversez avec une personne de l’équipe clinique d’Arcora ou remplir notre formulaire confidentiel en ligne si vous préférez une démarche plus autonome. Quelle que soit l’option choisie, vous serez accueilli avec compassion et orienté vers le soutien qui répond le mieux à vos besoins, même si vous ne savez pas exactement ce que vous recherchez.

Un soutien complet en santé mentale

Tous les services de consultation du PAE ne se valent pas. Parce que nous reconnaissons que les soins doivent être adaptés aux besoins et à la situation de chaque personne, les services de consultation d’Arcora :

• Offrent des séances individuelles, de couple et familiales pour aborder les difficultés personnelles, professionnelles ou relationnelles de la manière qui vous convient le mieux, que ce soit en tête-à-tête avec votre professionnel ou en compagnie de votre partenaire ou de votre enfant.
• Permettent d’aborder des défis complexes, comme les transitions de vie, la consommation de substances et les dépendances, les problèmes de santé chroniques, le deuil, les traumatismes, les difficultés au travail et bien d’autres situations qui dépassent le cadre des services de consultation à court terme habituels.
• Sont offerts en personne, par téléphone, en mode virtuel ou selon une combinaison de ces options, avec des rendez-vous en soirée et la fin de semaine pour s’adapter à votre horaire.
• S’appuient sur un modèle axé sur la résilience, qui vise à développer les compétences nécessaires pour mieux faire face aux défis actuels et futurs.
• Tiennent compte des nombreux facteurs qui peuvent influencer la santé mentale, notamment les conditions socioéconomiques, les expériences vécues, le genre, la sexualité, la spiritualité et bien d’autres encore. Nous invitons les personnes qui font appel à nos services à nous faire part de leurs préférences ou de tout renseignement particulier pouvant nous aider à les jumeler avec le professionnel qui leur convient le mieux. Notre approche tient également compte des traumatismes vécus et accorde la priorité à la sécurité, à la confiance, au libre choix et au respect des expériences propres à chaque personne.

Une approche multidimensionnelle de la santé des hommes

Les hommes jouent de nombreux rôles tout au long de leur vie : employés, conjoints, pères, amis, proches aidants… et la liste est encore longue. Chaque rôle s’accompagne d’attentes et de défis différents. Soutenir le bien-être global, c’est reconnaître que la santé mentale ne peut être considérée isolément. Les pressions financières, les responsabilités familiales et les autres préoccupations du quotidien peuvent toutes influencer la façon dont nous nous sentons.

C’est pourquoi le PAE d’Arcora va au-delà des services de consultation en offrant une gamme de soutiens adaptés aux différentes sphères de la vie.

• Les conseils financiers peuvent aider à réduire le stress lié à l’argent, que vous ayez des questions sur la gestion d’un budget, la réduction des dettes, les impôts ou la planification de la retraite.
• Les conseils juridiques peuvent vous fournir des renseignements généraux sur une grande variété de questions de droit personnel et familial ou vous aider à mieux comprendre les formulaires et les termes juridiques complexes.
• Les conseils nutritionnels vous donnent accès à un(e) diététiste pour obtenir un accompagnement nutritionnel personnalisé, fondé sur des données probantes et adapté à vos objectifs de bien-être et à votre mode de vie.
• Les conseils en matière de soins aux personnes aînées et le soutien à la recherche de services de garde d’enfants vous aident à prendre des décisions éclairées concernant les soins et le soutien à offrir à vos proches.

Améliorer la santé des hommes grâce à des gestes du quotidien

Des recherches ont démontré qu’au Canada, les hommes ont une espérance de vie plus courte que les femmes et sont moins susceptibles de consulter un médecin ou de recourir à des services de prévention, comme les examens de dépistage. Ils sont également deux fois plus susceptibles que les femmes de mourir de causes évitables et près de trois fois plus susceptibles de mourir par suicide.

Les problèmes de bien-être ne touchent pas non plus tous les hommes de la même façon. Les hommes Autochtones, les hommes issus de groupes racisés et ceux de la communauté 2ELGBTQIA+ font souvent face à des obstacles supplémentaires pour accéder aux soins, notamment la discrimination, le racisme systémique et les inégalités économiques.

Même si ces défis sont importants, soutenir le bien-être des hommes ne nécessite pas toujours de grands gestes. De petites actions peuvent faire une énorme différence, comme remarquer qu’un homme de notre entourage ne semble pas être lui-même et prendre le temps d’engager la conversation. Il y a de fortes chances qu’un homme qui vous est cher ait besoin d’un peu d’encouragement pour mieux prendre soin de lui, ou simplement qu’on lui rappelle que la force ne réside pas dans le fait d’affronter ses difficultés seul, mais plutôt dans la capacité de reconnaître que nous avons tous parfois besoin d’un peu d’aide.

Le soutien peut prendre différentes formes selon les besoins de chaque personne. Plusieurs organismes proposent d’ailleurs des ressources spécialement conçues pour favoriser le bien-être des hommes. (Veuillez noter que certaines des ressources suivantes sont offertes en anglais seulement.)

Prévention du suicide

Buddy Up, une campagne canadienne de prévention du suicide qui encourage les hommes à avoir des conversations authentiques et à tisser des liens entre eux.

Prendre soin de soi et de sa santé mentale

HeadsUpGuys, une plateforme canadienne qui propose des outils pour prendre soin de soi et des ressources en santé mentale destinées aux hommes, ainsi que des conseils pour aider les proches à soutenir les hommes de leur entourage.

Liens sociaux et communauté

• Men’s Sheds, un mouvement communautaire qui permet aux hommes de créer des liens d’amitié et de découvrir des intérêts communs en participant à des groupes locaux, appelés « sheds », partout au Canada.
• DUDES Club, un programme communautaire de la Colombie-Britannique dirigé par ses membres, qui vise à promouvoir la santé des hommes en s’appuyant notamment sur les perspectives Autochtones et les approches Autochtones du mieux-être.

Santé et bien-être des hommes

Movember, une initiative mondiale consacrée à la sensibilisation et à la recherche dans les domaines de la santé mentale des hommes, de la prévention du suicide ainsi que des cancers de la prostate et des testicules.

Bien-être des personnes 2ELGBTQIA+

HIM (Initiative pour la santé des hommes), un organisme sans but lucratif de la Colombie-Britannique qui offre des ressources favorisant le bien-être et des services de soutien communautaire aux hommes gais, bisexuels et queers ainsi qu’aux personnes de diverses identités de genre.

Faire le premier pas

Que vous cherchiez à gérer le stress du quotidien, que vous traversiez une période difficile ou que vous ayez simplement besoin de conseils, Arcora vous offre un soutien confidentiel. Communiquez avec nous et notre équipe vous accompagnera dans les prochaines étapes.