Application de santé mentale Hugr
L’application Hugr d’Arcora offre un programme autodirigé de bonne forme mentale comportant des activités et des outils appuyés sur des données factuelles pour vous aider à suivre vos progrès et à garder le cap. Hugr, c’est votre guide numérique pour renforcer votre résilience et votre bien-être mental, où que vous soyez.
En psychologie positive, l’épanouissement se définit comme un état de bien-être optimal. S’entraîner à la résilience = 10 minutes par jour avec Hugr d’Arcora.
Comment ça fonctionne
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- Mesurez votre niveau d’émotion, d’épanouissement et d’énergie
- Élaborez un plan axé sur votre objectif et votre vision
- Bâtissez une équipe pour vous soutenir
- Travaillez à votre épanouissement grâce à des activités quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles
Principales fonctionnalités
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- Notifications d’activités
- Messages d’encouragement lorsque vous partagez des activités avec votre équipe
- Tendances personnalisées vous permettant de voir vos progrès ainsi que les éléments à rectifier
De petites habitudes qui mènent à de grandes choses
Essayez de consacrer quelques minutes par jour à votre bien-être et observez les bienfaits s’amplifier jour après jour. N’attendez pas : téléchargez l’application Hugr d’Arcora et commencez à l’utiliser dès maintenant!
À l’origine de Hugr
En 2017, l’un des créateurs de l’application s’est retrouvé aux prises avec des problèmes de santé mentale. De cette expérience – conjuguée à une passion pour la technologie et au soutien de son ami proche et partenaire en développement logiciel – a jailli l’idée d’une solution numérique pour aider les gens à faire face à ces difficultés courantes. Voilà comment Hugr a vu le jour.
Toutefois, avant de parvenir à l’application que nous connaissons aujourd’hui, il aura fallu des années de recherche intensive, de développement et de rétroaction sur les prototypes, mais aussi des partenariats avec des organisations phares dans le domaine de la santé, de la sécurité et des avantages sociaux. Résultat? Un programme en ligne de thérapie cognitivo-comportementale éprouvé et fondé sur la science, conçu pour cultiver une bonne forme mentale, renforcer la résilience et bâtir des liens sociaux sains.
Proposée par Arcora depuis 2021, cette extension numérique de nos services en santé mentale du PAE est comprise dans toutes nos solutions de bien-être mental. Profitez des bienfaits de cette ressource précieuse : téléchargez Hugr dans l’App Store ou dans Google Play pour démarrer votre entraînement à l’épanouissement!
Services en santé mentale du PAE et formules de soutien supplémentaires
Si vous avez accès aux services d’Arcora par l’entremise de votre employeur ou de votre assureur et que vous cherchez des services de consultation ou une autre forme d’orientation, cliquez ici pour obtenir du soutien dans le cadre de votre PAE. Si vous avez besoin d’aide immédiate, composez le 988 (Ligne d’aide en cas de crise de suicide), peu importe l’heure du jour ou de la nuit.